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セルフプレジャーは単なる性的行為ではなく、脳内にエンドルフィンやオキシトシンといった幸福ホルモンを分泌させる作用があります。これは科学的にも認められており、睡眠の質向上やストレス軽減、ホルモンバランス調整など、心と体にプラスの影響を与えます。